ツ ~* وصـايا طبيـة *~ツ

« نقاء » · 09-14-2006, 01:12 PM


	وصـايا طبيـة غالياتي المسكيات لأننا نحبكم ونهتم بصحتكم لم نغفل الجانب الطبي فوضعنا بين أيديكم وصايا طبية للإستفادة منها في التعامل الحياتي اليومي وخاصة ما يتعلق بالأغذية التي لها أساس في القرآن الكريم والسنة النبوية ... ****************************drawGradient()******************************* فانتظروووني يا غاليات

هالة محارب · 09-14-2006, 03:34 PM

ننتظرك بكل الشوق نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لا تطيلى الغيبة يا حبيبة

« نقاء » · 09-16-2006, 02:02 AM


	~* لا تأكل حتى تجوع وإذا أكلت لا تشبع ~ ***************************drawGradient()***************************** ليس هناك أجمل وأعظم من قوله تعالى : ( وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ) وقد نهي الإسلام عن الإسراف والإفراط في تناول الطعام , فقال الرسول صلى الله عليه وسلم : " إن أهل الشبع في الدنيا هم أهل الجوع غداً في الآخرة " رواه الطبراني وقال : " من الإسراف أن تأكل كل ما اشتهيت " . وصايا في الطعام : **************************drawGradient()***************************** لا تأكلي الطعام إذا كنتي متوتر الأعصاب . **************************drawGradient()***************************** لا تأكلي حتى درجة الشبع . **************************drawGradient()***************************** لا تأكلي الشاي أو القهوة مع الطعام . **************************drawGradient()***************************** ابدأ وجبة الطعام بالسلطة . **************************drawGradient()***************************** حافظي على وجبة الإفطار في الصباح وخففي من وجبة العشاء . **************************drawGradient()***************************** انتبهي إلى كمية السكر في الطعام . **************************drawGradient()***************************** احذري الأطعمة بين الوجبات فقطعة صغيرة من الشوكلاه تحتوي على حوالي 300 سعر حراري . **************************drawGradient()***************************** لا تدخلي الطعام على الطعام فهو داء سقام . **************************drawGradient()*******************************

« نقاء » · 09-26-2006, 12:07 AM


	~* لغذاء صحي سليم ~ تجنب الدهون المشبعة في غذائك كالدهون الحيوانية . ومنتجات الحليب ( كالقشدة والسمن البلدي والنباتي ) واستغن عنها بالدهون اللامشبعة كزيت الذرة أو زيت الزيتون . وتتصح المنظمات الصحية العالمية بأن يشكل زيت الزيتون حوالي ثلث الدهون المستخدمة يومياً في الطعام . ***************************drawGradient()***************************** حاولي أن تأكلي المزيد من الأغذية الغنية بالألياف كالخضار والفواكة والحبوب ( الفول الفاصواليا والعدس وغيرها .. ) . **************************drawGradient()***************************** تجنبي الإكثار من تناول اللحوم واستعضي عنها بالسمك والدجاج ( حاولي أن تأكلي وجبتين سمك اسبوعياً ) . **************************drawGradient()***************************** قللي من تناول البيض والحلويات والجاتو وما شابهها . **************************drawGradient()***************************** حاولي أن تجعلي غذاءكي متنوعاً وممتعاً وأن تزيدي من سعادتكِ في حياتكِ بدلاً من أن تحولي حياتكِ إلى نكد وهموم .. **************************drawGradient()******************************* رمضان كريم ;)

هالة محارب · 09-27-2006, 06:44 AM

الرااائعة نقاء
وصايا مفيدة جداً
جزاكِ الله خيراَ

« نقاء » · 10-02-2006, 11:50 PM


	حواءنا الرائعة سعدتُ جداً بمرورك الطيب يا غالية لا حرمناكِ

« نقاء » · 10-02-2006, 11:55 PM


	الإفطار على التمر إن الإفطار على التمر لما فيه من خصائص مفيدة للعقل والذاكرة والتركيز وتهدئة الأعصاب يعتبر مكملاً لفوائد الصوم من تنشيط للجسم والذهن والتنقية من السموم , وان تناوله مع الماء حسب الهدي النبوي يؤدي إلى الشعور بالشبع النسبي والارتواءمما يعينه على الصلاة شاكراً لله نشيطاً معافى ثم يعود إلى الطعام بعد الصلاة وهو في حالة شبه شبع مما يمكنه من تناول الثلث فقط الموصى به , ويبقى نشيطاً ليقوم قيام الليل " التروايح " على أكمل وجه , مستقبلاً آيات الله من أئمة خاشعين فيزداد إيماناً وتقوى , فيقشعر جلده وتنهمر دموعه خشوعاً ورغبة ورهبة , مما يعلي همته , ويقوي عزيمته لما بعد رمضان في الحفاظ على صلاة الليل وهي أفضل الصلوات بعض الصلاة المكتوبة . ****************************drawGradient()*******************************;)