~* صور لتمارين مفيدة جدا ومجربه للتخلص من الكرش *~

« نقاء » · 06-13-2005, 05:37 PM


	~* تمرينات لشد عضلات البطن بالصور ~ فلنبدأ بسم الله ;) التمرين الأول * * التمرين الثاني * * التمرين الثالث * * التمرين الرابع * * التمرين الخامس * * التمرين السادس * * التمرين السـابع * إن شاء الله يكونوا سهلين وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يومياً مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعة فقط

عاشقة فلسطين · 06-13-2005, 06:23 PM


	والله يا عمتو انت كل مشاركاتك جميله ومفيده ومنشكرك كتير على إهتماماتك بصحتنا ورشقتنا وانك بتزودينا في اشيا مفيده وشكرا" كتير الحركات سهله وخفيفه

« نقاء » · 06-13-2005, 09:52 PM

اضحك الله سنك يا نور نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ان شاء الله تكوني عم تستفيدي يا قمره
سعدت كثيراً غاليتي بمرورك
بارك الله فيك

سلوة المسك · 06-14-2005, 04:08 AM

مشكورة نقاء على التارين انشاء الله نعملها من بكره

« نقاء » · 06-14-2005, 04:15 AM

اهلا غاليتي سلوة
الظاهر سلوتنا نشيطة ;) الله يديم عليك الصحة والنشاط
اتمنى ان تفيدك التمارين
بس عليك اخبارنا بالنتجة نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

سعدت كثيرا بمرورك الطيب . . جزاك الله خيراً

أم ابراهيم · 06-14-2005, 01:50 PM

يسلم ايديكي

وربي يبارك فيكي

تمارين حلوة بس الأهم المواظبة عليها

« نقاء » · 06-14-2005, 02:35 PM


	اهلاً وسهلاً بالحبيبة * أم إبراهيم * سعدت بمرورك حبيبتي

رانيا · 06-14-2005, 03:07 PM

شكرا امون على التمارين ان شاء الله نعملها

« نقاء » · 06-14-2005, 03:56 PM


	رنرووووووووووون إنتِ آخر وحده تحكي يا ريتنا كلنا نصير متلك . . . ما شاء الله عليك يا قمرة ;)

لـك يـا شــام
قتلى وجرحى في كل مكان في سوريا الحبيبة الأربعاء 23/5

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

~* صور لتمارين مفيدة جدا ومجربه للتخلص من الكرش *~

صحتك .. رشاقتك .. كل ما يلزمك