~* فوائد الماء *~

كلما تقدمنا في العمر، قل إحساسنا بالعطش والرغبة في شرب الماء. وهذا أحد الأسباب التي تسلتزم منا أن نهتم بإكتساب عادة شرب الماء حتى لو لم نحس بالعطش 8 أكواب أو أكثر من الماء النقي يومياً ، فبهذا يمكنك أن تقي نفسك بإذن الله من مشكلات التبرز والتبول وحالات الصداع، فالسموم تتراكم في الجسم مسببة نوبات الصداع ويتم التخلص من هذه السموم عن طريق شرب ماء كاف للتخلصها منها وطردها إلى خارج الجسم، فالجهاز البولي بما فيه المثانة يؤدي وظائفه بصورة أفضل عند شرب كميات وافرة من الماء.

فعملية الشيخوخة مثلاً يمكن إبطاؤها بشرب الماء . وحالات مثل الالتهاب المفصلي وحصى الكلى والإمساك وتصلب الشرايين والسمنة ومرض السكر وانخفاض سكر الدم نوبات القلق وحرقة المعدة ونوبات الصداع والتهاب القولون والفورات الساخنة واضطرابات أخرى كثيرة يمكن تخفيفها بشرب الماء النقي ، جربه فقط وستشعر بالفرق سريعاً وهو ايضاً ليس غالي الثمن ، ولكن يجب ان تشرب من 8-10 أكواب يومياً.

من ناحية أخرى يجب التأكد من نقاوة المياه ، فمياه الصنبور مليئة بالكيميائيات الضارة والمعادن غير العضوية التي لايستفيد منها الجسم . فمياه الصنبور ليست نظيفة أو نقية بدرجة تسمح بإستهلاكها . إن من يعانون مرض باركنسون مثلاً هم في الغالب كانوا يشربون أصلاً من مياه الآبار أو عاشوا في مناطق ريفية لأن المبيدات والكيميائيات الزراعية تغزو مصادر المياه كأملاح النيترات عندما يتسرب النيتروجين الذي يدخل في تركيب الأسمدة الكيميائية فيتغلغل في التربة ويصل إلى الماء الذي يغذي الآبار في تلك المناطق.

وللتخلص من مشكلة الكيميائيات الضارة والمعادن غير العضوية يجب تركيب جهاز لتنقية الماء ، يوجود العديد من وسائل التنقية مثل الكربون والمنشط ، والأزموزية المنعكسة والتقطير والترشيح بالكرون ... وغيرهم.

بالنسبة للأوقات الطارئة كالرحلات البريةو السفر والمعسكرات فالغلي وخلاصة بذور الجريب فروت جيدين كوسيلة مأمونة وبسيطة لتطهير ماء الشرب.

وطريقة بذور الجريب فروت تكون بترشيح الماء المتاح ومن ثم يؤخذ الماء ويضاف 10 نقط من الخلاصة لكل جالون من الماء . يرج الخليط بقوة ويترك ليستقر بضع دقائق .