المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لحرق مزيد من السعرات الحراريه ..ماعليك سوى.......

مهى
03-05-2005, 09:08 PM
لحرق مزيد من السعرات الحراريه ماعليك سوى ممارسة التمارين الرياضية في الفترة الواقعة مابين الأيام 12 الى 16 من الدورة الشهرية أي خلال فترة الإباضة حيث يرتفع معدل العمليات الأيضية ، فهي أحسن الأوقات لحرق معدل الضعف من السعرات الحرارية وبأقل جهد ممكن..


منقول من مجلة الجميلة
هالة محارب
03-07-2005, 05:22 AM
معلومة جديدة على
وهل هذا يفيد مع أتباع نظام غذائى أيضا فى هذه الأيام
أم فقط مع ممارسة الرياضة ؟؟؟
المسلمة
03-07-2005, 07:32 AM
شكرا على المعلومة حبيبتي.
مهى
03-07-2005, 03:14 PM
انا حواء بتخيل مجرد الرياضه رح تحرق كتير من السعرات واذا كان معها تخفيف بالكل او نظام معين حيستفيد الشخص كتير ويحرق اكتر من كل ايام الشهر الباقية

المسلمه لا شكر على واجب يا غالية
« نقاء »
03-10-2005, 04:01 PM
شكرا جزيلا مهى على المعلومة المفيدة
مهى
03-11-2005, 12:41 PM
نقاء
عفوا وشكرا لمرورك
مسك الجنه
12-28-2007, 11:53 PM
شكرا على المعلومة جزاك اللة خيرا
د.نائلة
01-06-2008, 01:59 PM
جزاك الله خيرا مسكيتنا مهى على هذه المعلومة المفيدة...

و أضيف إليها بعد إذنك ...أن ممارسة التمارين الرياضية في هذه

الفترة أيضا ..يقلل من1 -ألام الحيض

2-التوتر و الإكتئاب قبيل أيام الحيض

3-بعض الأعراض الجسمية قبيل أيام الحيض

مثل (آلام وتورم في الثدي ، صداع ، آلام

بالمفاصل والعضلات ، شعور بالانتفاخ والتورم ،

زيادة الوزن .. الخ )

مرة أخرى مهى ..جزاك الله خيرا ..وننتظر مزيدك في هذا القسم
دينا
02-04-2008, 05:40 PM
جزاكم الله خيرا اختى مها وأشكرك يا د:نائلة على اضافتك الرائعة وتأكيدك للمعلومة
فلقد استفدمنها
بوركتم
شوق الجنان
03-23-2008, 09:34 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .