تكملة موضوع السعرات الحرارية

[المسلمة]

السعرات محددة لكل 100 غرام من الغذاء:
زبدة:720 سعرة حرارية
مرغارين:765
مايونيز:720
زيت نباتي:900
قشدة الحليب:300
جبنة بيضاء:135
روكفور:400
حليب كامل الدسم:68
حليب خالي الدسم:35
حليب مركز و محلى:335
بياض بيضة:40
لبن زبادي قليل الدسم:45
لبن زبادي كامل الدسم:90
لحم بقر خالي من الدهن:160
لحم بقر مدهن:260
كبد العجل:150
طماطم:20
توست ابيض:400
كعك محلى:435
شوكولا بالحليب:540
مربى:280
بوظة:190
عسل:300
خبز عادي:240
خبز النخالة:195
معكرونة مطبوخة:120
ارز جاف:350
ارز مطبوخ:130
سكر:400
مع تمنياتنا لكن بالرشاقة الدائمة:)

[مهى]

كل ما بحاول اقرا هالسعرات الحراريه او هالكم الهائل من السعرات الاضافيه اللي بتدخل لجسمنا كل يوم بيوجعني قلبي:)

[هالة محارب]

بورك جهدك يا حبيبة
ننتظر المزيد لا تحرمينا من تواجدك معنا

[المسلمة]

شكرا حبيباتي مهى و انا حواء.

[« نقاء »]

زيت نبــــــــــاتي أكثر من الزبدة
هي صدمة
سبحان الله انا بفكر العكس
ولكن افدتيني بجد
يسلمو يا قمر
استمري مسلمة :)

[المسلمة]

تسلمي حبيبتي نقاء.بالنسبة للزيت صحيح سعراته اكثر من الزبدة و لكن هو يحتوي على كولسترول اقل بكثير من الزبدة لذلك هو افيد للصحة.